[ad_1]
یک متخصص تغذیه پس از به اشتراک گذاشتن دستور العمل خود برای آنچه که فکر می کند بهترین درمان برای خماری بد است، در TikTok منتشر شد.
مونیکا داگوستینو، یک متخصص تغذیه در نیویورک، کوکتل صبحگاهی جوان کننده خود را ایجاد کرده است که آن را “لیموناد ریکاوری” می نامد، که می تواند به تسکین بدترین علائم یک مهمانی عصرانه کمک کند.
داگوستینو، که دارای مدرک لیسانس در رشته تغذیه و مدرک کارشناسی ارشد در رژیم غذایی است، گفت که او دوست دارد این نوشیدنی را بعد از تعطیلات آخر هفته “سنگین” درست کند تا وانمود کند که 10 نوشابه تکیلا در یک بار فوتبال یکشنبه نخورده اید.
“من یک متخصص تغذیه هستم که در نیویورک زندگی می کنم و دوست دارم آخر هفته بیرون بروم. او در این ویدئو که از زمان انتشار بیش از 3.5 میلیون بار دیده شده است، گفت: “من می دانم بسیاری از متخصصان تغذیه در این برنامه دوست دارند وانمود کنند که همیشه میوه و سبزیجات می خورند، اما هیچ کس این کار را نمی کند، این واقع بینانه نیست.” ماه گذشته.
وقتی می‌ترسم به شما نشان می‌دهم که چه کار می‌کنم – وقتی آخر هفته‌ای طولانی را سپری کرده‌ام و می‌خواهم احساس کنم دارم کاری انجام می‌دهم تا مقداری مواد مغذی و چیزی در بدنم دریافت کنم تا طوری رفتار کنم که انگار هرگز اتفاق نیفتاده است. “او گفت.
ابتدا یک شیشه 24 اونسی را با آب پر می کند. سپس دو یا سه قاشق غذاخوری آب لیمو را مخلوط می کند. سپس دو یا سه قاشق چایخوری خمیر زنجبیل Gourmet Garden را اضافه می کند که با قیمت کمتر از 5 دلار در فروشگاه های مواد غذایی یافت می شود.
در نهایت، او یک بسته شیرین کننده زردچوبه Whole Earth را اضافه می کند که حاوی زردچوبه، اریتریتول، عصاره برگ استویا، فلفل سیاه و عصاره میوه راهب است. 60 جعبه بسته های صفر کالری در Walmart حدود 8 دلار قیمت دارند.
خیار برای التهاب، آب لیمو برای کمک به پوست، زنجبیل برای کمک به معده شما. لذت ببرید، “او در این ویدئو گفت.
او نوشیدنی را صاف می کند تا تکه های زنجبیل را جدا کند و روی یخ سرو می کند.
او گفت: “بزرگترین دلیلی که شما احساس بهتری از آن دارید، هیدراتاسیون است.”
در یک ویدیوی بعدی، D’Agostino گفت کسانی که نمی توانند بسته های زردچوبه را دریافت کنند می توانند آنها را با مخلوطی از یک قاشق چای خوری زردچوبه، فلفل سیاه و یک تا دو قاشق چای خوری آگاو جایگزین کنند.
هزاران TikTokers در مورد این ویدیو نظر دادند و از D’Agostino برای دستور پخت سریع و آسان تشکر کردند.
“تو همان متخصص تغذیه ای که نمی دانستم به آن نیاز دارم. ممنون از اینکه آن را واقعی نگه داشتید. یکی از کاربران نوشت: قطعاً از فردا این کار را شروع می کنم.
“من این کار را برای خودم انجام دادم [boyfriend] این هفته و اکنون او هر روز آن را مطالبه می کند.
[ad_2]
https://afkharebartar.ir
https://akhabarebartar.ir
https://andnews.ir
https://avatefepak.ir
https://baranmajale.ir
https://behtaringam.ir
https://daltek.ir
https://elmitarin.ir
https://fardayeashena.ir
https://forbos.ir
https://foxirani.ir
https://gisoon.ir
https://hodhodirani.ir
https://iranisard.ir
https://kahkashani.ir
https://lasttimes.ir
https://lilaki.ir
https://livejame.ir
https://magirani.ir
https://majaleiranian.ir
https://mervina.ir
https://mineralnews.ir
https://modirezard.ir
https://momon.ir
https://moniseh.ir
https://nationaliran.ir
https://netcrafti.ir
https://news-single.ir
https://newsexpress.ir
https://newslife.ir
https://newsspot.ir
https://newsteen.ir
https://nikmag.ir
https://officemag.ir
https://okaziyon.ir
https://one-news.ir
https://pandamag.ir
https://parsroids.ir
https://patris-fun.ir
https://senatornews.ir
https://seratmag.ir
https://sibala.ir
https://sohanian.ir
https://sosokan.ir
https://tazekhabari.ir
https://technoirani.ir
https://timesirani.ir
https://yamorani.ir
https://yandexkhabari.ir
https://abdoosnews.ir
https://zehnenoandinsh.ir
https://abestanews.ir
https://abtinnews.ir
https://akhbarebartaaar.ir
https://akhbaremaaaa.ir
https://akhbareshomaaa.ir
https://akhshijnews.ir
https://atrinnews.ir
https://atroticnews.ir
https://atshnews.ir
https://bashariatemrooz.ir
https://dastesalamatt.ir
https://dostemansalam.ir
https://elementorsite.ir
https://emrooztafahom.ir
https://ensanedirooooooz.ir
https://etelaresankhabar.ir
https://examplenews.ir
https://fardaalefba.ir
https://gisooyekhabar.ir
https://halohekayatha.ir
https://hashtadonoh.ir
https://hekayatfardayeemaaa.ir
https://honarmandkhabar.ir
https://istgaheshomareyek.ir
https://ketabkhoooon.ir
https://kimyagaaaar.ir
https://markazeakhbar.ir
https://masternewss.ir
https://mohamadrezasite.ir
https://morvarideasia.ir
https://mramins.ir
https://naserinews.ir
https://nasermr.ir
https://newsamins.ir
https://newsatropat.ir
https://newscenterals.ir
https://newsmineral.ir
https://newsouls.ir
https://newspishgamannn.ir
https://newssalam.ir
https://newsshans.ir
https://newsworlds.ir
https://parinews.ir
https://patris-music.ir
https://poshtibannews.ir
https://powernewss.ir
https://recordejadid.ir
https://salamnewws.ir
https://23ncfst.ir/
https://amiran-carpet.ir/
https://armanenergytec.ir/
https://blogenews.ir/
https://blogkhoon.ir/
https://bvfars.ir/
https://charsounews.ir/
https://chsnews.ir/
https://dezfil.ir/
https://dmwebmaster.ir/
https://dota2news.ir/
https://erfanhd.ir/
https://etminan110.ir/
https://faratarazkhabar.ir/
https://farsgardi20.ir/
https://footynews.ir/
https://goto98.ir/
https://ilyarkhabar.ir/
https://ir2khabar.ir/
https://iranalmanac.ir/
https://irandaryafest.ir/
https://khabarehaft.ir/
https://khabarontime.ir/
https://lolsms.ir/
https://maadgig.ir/
https://masoudtb.ir/
https://mp3news.ir/
https://music-ha.ir/
https://nakhlestankhabar.ir/
https://newcharge.ir/
https://news-links.ir/
https://news180.ir/
https://pimn.ir/
https://prmf.ir/
https://pvnews.ir/
https://rejawnews.ir/
https://sahab-co.ir/
https://samanbarg.ir/
https://semanews.ir/
https://shirinonews.ir/
https://soheilesonghor.ir/
https://tacity.ir/
https://taktanews.ir/
https://tarabaranmag.ir/
https://telegram-persian.ir/
https://tfcenter.ir/
https://trika.ir/
https://velninews.ir/
https://vidnaz.ir/
https://wajnews.ir/
https://your-news.ir/
https://zangannews.ir/
https://2016downloadnew.ir/
https://paxsolomusic.ir/
https://daryamedia.ir/
https://andikakhabar.ir/
https://seo-pbn.ir/
https://ghezelwich.ir
https://panaztebtabriz.ir
https://shayna-net.ir
https://kanooneslamshahr.ir
https://raynuts.ir
https://honare2.ir
https://itsama.ir
https://flingpet.ir
https://foreverpro.ir
https://fraeesi.ir
https://gkhabar.ir
https://18amlak.ir
https://pooyesh-khabar.ir
https://matsef.ir
https://photo-land.ir
https://tabarestan118.ir
https://disachain.ir
https://chikaapp.ir
https://mahestan18.ir
https://radyaabkala.ir
https://c-civil.ir
https://saeeed.ir
https://copytops.ir
https://modirsearch.ir
https://shz1music.ir
https://m-khosravi.ir
https://iranhayashi.ir
https://iranian-dress.ir
https://gigblog.ir
https://basitcg.ir
https://mashhadhekmat.ir
https://rahetamin.ir
https://radolyamani.ir
https://bnemati.ir
https://face-wood.ir
https://tourvare.ir
https://centertasisat.ir
https://bidarirafsanjan.ir
https://namahaa.ir
https://30pp.ir
https://script-tabadol-link.ir
https://simayesarbedar.ir
https://pakdashtiha.ir
https://rentacars.ir
https://2019movies.ir
https://ekar24.ir
https://saber-ramezani.ir
https://teb-saharsina.ir